17自分に合った睡眠時間

デリヘルを頼むと睡眠時間が短くなりますよね?
ほとんどの方は翌日は休みという日に呼んでいると思いますが、
私の場合はお気に入りの女の子が平日にしか出ていないので、
呼んだ翌日は、コーヒーを飲みながら睡魔と闘っています(笑)
ふと、どのくらい寝た方がいいのか、空き時間に調べてみました。
現在の日本での平均睡眠時間は『6時間以上7時間未満』だそうです。
睡眠のメカニズムは『メラトニン』という睡眠ホルモンで、
目から光が入ってきて14時間前後経過すると分泌され始める。
暗くなるにつれて分泌量が増加して、体温が下がり、
眠りの状態になるそうです。
しかし、夜に光を浴びすぎると『メラトニン』の分泌が抑制され、
覚醒と睡眠のリズムが狂うそうです。
24時間営業やそれに伴った夜間の労働などの影響もあるんでしょうね。
そうなると、夜中近くに呼ぶのはいけないのかな?
そろそろ山口 デリヘルで他の女の子を探したほうがいいのかも…。
それか、あの女の子を呼ぶときは事前に予約しておこうかな。
う~ん、どっちがいいんだろう?